Fauracia Oat Churchiolar Churchalo Powers Bags Xirmooyinka KHATARTA2 600G

Then chocolale-ka oatmeal ee korantada ayaa ka soo baxay badeecooyin badan oo la mid ah qaaciddadeeda gaarka ah iyo alaabo ceeriin ah oo tayo sare leh. Iyada oo ku saleysan sahaminta, waxay hodan ku tahay fiberka cuntada iyo karbohaydraytyada, iyagoo bixinaya sahayda tamar ee waara ee jimicsigaaga. Shukulaatada caanaha ee isku dhafka ah waxay kuu oggolaaneysaa inaad ku raaxaysato ku qanacsanaanta ku qanacsanaanta burooyinkeeda dhadhanka halka dib loo buuxiyo tamar.

Aynu wax dheeraad ah ka baranno wax soo saarka arrintan. Midda koowaad waa qaabkeeda baakadaha oo aan toos ahayn. Boorso kasta oo alaabooyin ah waxay leedahay culeys illaa 600 garaam, oo kugu habboon inaad kaydiso oo aad u qaadatid. Naqshadeynta bacda kaliya ma hubinayso nadaafadda iyo badbaadada sheyga, laakiin sidoo kale waxay kuu sahlaysaa inaad qaadato inta lagu jiro jimicsiga. Intaas waxaa sii dheer, sheyga waxaa iska leh fauurecia sumcadda fauuria, oo ah astaan ​​caan ah oo leh tayo iyo sumcad sida dammaanad qaadkeeda, waxaana naga go'an inaanu ku siino alaabada iyo adeegyada ugu wanaagsan.

Aynu kahadalno howlaha ugu waaweyn ee qashinkan awooddan. Sida wax soo saar wanaagsan si loo buuxiyo tamarta inta lagu jiro jimicsiga, waxay door muhiim ah ka ciyaarataa jimicsiga. Haddii aad sameyneyso jimicsi aerobic ah, tababar xoog ama tabobar dibedda, baarkan korantada ee shukulaatada ee oatmeal ayaa kuu keeni kara sahay ku filan. Waxay hodan ku tahay fiberka cuntada iyo karbohaydraytyada, oo si dhakhso leh u buuxin kara awood jireed waxayna kaa caawin karaan inaad si fiican u dhammaystirto howlaha isboorti ee dhameystiran. Isla mar ahaantaana, qaacida gaarka ah ee qaaska ah iyo dhadhanka shukulaatada ayaa waliba ku siin kara dhadhan dhadhan wanaagsan.

Aynu ka hadalno midnimadooda. Marka la barbar dhigo noocyada kale ee baararka tamarta, careenta hilibka caanaha caanaha ee caanaha ee caanaha ee hilibka doofaarka waxay leeyihiin qiime nafaqo leh oo wanaagsan oo dhadhan fiican leh. Waxaan doorannaa miro tayo sare leh iyo shukulaatada caanaha oo tayo sare leh sida ashyaa'da ugu weyn ee ceeriin si aan kuu siino caafimaadkaaga caafimaad iyo baararka tamarta badan. Intaas waxaa sii dheer, waxaan korsanay teknolojiyadda wax soo saarka sare iyo nidaamka xakamaynta takoorka ee adag si aan u hubiyo in wax kasta oo awood koronto uu buuxiyo heerarka tayada ugu sareeya.

In kasta oo aad ku raaxeysatid sheygan, waxaan sidoo kale rajeyneynaa inaad fiiro gaar ah u yeelatid qaar ka mid ah talooyinka cuntada. Marka ugu horeysa, waxaan kuu soo jeedinayaa inaad cuntid baarkan korantada ka hor ama inta lagu gudajiro jimicsiga, si aad u buuxiso tamarta waqtiga. Marka labaad, maxaa yeelay qof walba xaaladdiisa jir ahaaneed iyo baahiyaha ayaa ka duwan, waxaa lagu talinayaa inaad wax ka cuntaa dhexdhexaad iyadoo xaaladdaada kuu ah. Ugu dambeyntiina, fadlan ku kaydi sheyga meel qabow oo qalalan si aad uga fogaato in iftiinka tooska ah iyo jawiga qoyan.

Erey, xirmada korantada caanaha ee caanaha ee canacia ee 'guntia' Aynu wada sameyno horumarka wada socoshada wadada raadinta caafimaadka iyo heer sare!

Kuwa kalena faahfaahin ka bixi:

1.netCuleys:Baakadaha jiraorMarka loo eego shuruudaha macaamiisha.

2.bradidnimo: Fauracia

3.Pro Taariikh:Waqtigii ugu dambeeyay

Taariikhda EXT: Laba sano

4.Xidhmada: Baakadaha jiraorMarka loo eego shuruudaha macaamiisha.

5.Xirmooyin: mt 40fll, mt halkii 40hq.

6.Amarka ugu yar: hal 40fll

7.Waqtiga gudbinta: gudahawax yarmaalmood ka dib helitaanka dabaajiga

8.Bixinta: T / T, D / P, L / C

9.Dukumiintiyada: Liiska qaansheegadka, xirxiran, shahaadada asalka, shahaadada CIQ